Yếu sinh lý nữ nên ăn gì để nhanh tìm lại cảm giác “yêu” như ban đầu?

Hiện nay, có khá nhiều giải pháp để phòng ngừa và chữa trị yếu sinh lý này cho phụ nữ như dùng thuốc chữa trị, tạo lối sống và thói quen sinh hoạt lành mạnh, sử dụng thực phẩm chữa sinh lý yếu và các thực phẩm chức năng. Nhưng được tin dùng là các loại thực phẩm chữa yếu sinh lý nữ bởi đây là giải pháp dễ dàng thực hiện, mang lại hiệu quả cao mà không gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.  Yếu sinh lý nữ nên ăn gì

Tình trạng sinh lý yếu ở nữ giới ngày càng phổ biến

Yếu sinh lý nữ là tình trạng thiếu hụt hormone estrogen (nội tiết tố nữ) – nhân tố quan trọng mang đến “tính đàn bà” ở phụ nữ. Khi bị suy giảm chức năng sinh lý, phụ nữ thường mắc các triệu chứng làm giảm sự quyến rũ, cuốn hút và gây nhiều khó chịu trong đời sống sinh hoạt hàng ngày.

Các triệu chứng biểu hiện sinh lý yếu ở nữ giới như: Khi ham muốn với “chuyện ấy” sụt giảm,  “cô bé” khô, rát khi quan hệ, không đạt được khoái cảm và đau khi quan hệ. Ngoài ra, các hiện tượng như bốc hỏa, cáu gắt, nóng giận vô cớ, da khô nhăn, tóc gãy rụng, cơ thể trở nên xồ xề, hay thay đổi vóc dáng cũng là những triệu chứng ban đầu của căn bệnh này.

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới, trong đó có các nguyên nhân phải kể đến như: âm đạo bị dị tật, thiếu hụt nội tiết tố nữ, mắc bệnh phụ khoa. Hoặc một số nguyên nhân từ tâm lý như áp lực cuộc sống, rắc rối từ bạn đời, sự tự ti và cả những ám ảnh không tốt về tình dục.

Tăng cường sinh lý bằng các loại thực phẩm là giải pháp an toàn và hiệu quả. Nên ăn gì để để nhanh tìm lại cảm giác “yêu” như ban đầu cho những bóng hồng bị yếu sinh lý?

Yếu sinh lý nữ nên ăn gì tốt nhất?

“Yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì ?” là vấn đề mà các chị em quan tâm hàng đầu. Phương pháp dùng các thực phẩm chữa bệnh sinh lý yếu rất dễ dàng để thực hiện, chị em có thể phối hợp trong thực đơn bữa ăn hằng ngày. Dưới đây là một số thực phẩm giúp nữ giới cải thiện chức năng sinh lý cực kỳ hiệu quả.

Đậu nành – thực phẩm dành riêng cho phái nữ

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành: sữa đậu nành, mầm đậu nành, đậu phụ, đậu tương là những thực phẩm rất tốt cho sinh lý của chị em. Trong đậu nành chứa tinh chất isoflavones (estrogen thực vật hay phytoestrogen) có tác dụng tương tự với hoóc môn sinh dục nữ estrogen. Sử dụng đậu nành bổ sung lượng estrogen còn thiếu trong cơ thể chị em, giúp tăng cường sinh lý nữ. Đặc biệt, giúp làm chậm lại quá trình mãn kinh của chị em khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

Về mặt khoa học, nội tiết tố estrogen thực vật có trong đậu nành rất nhẹ, không giống với nội tiết tố nữ từ nguồn tổng hợp. Hiện nay, tinh chất mầm đậu nành là thành phần chính của nhiều loại thuốc chữa sinh lý nữ phổ biến trên thị trường.

Ngoài ra, đậu nành còn góp phần làm giảm mất xương, phòng chống loãng xương và  phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch.

Yếu sinh lý nữ nên ăn gì

Bơ – nguồn năng lượng dồi dào cho ham muốn tình dục lành mạnh

Theo nhiều nghiên cứu, trong quá bơ chứa nhiều folate có tác dụng chuyển hóa protein, tạo nhiều năng lượng hơn giúp kéo dài cuộc yêu; nhiều vitamin B6 và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở chị em; axit béo omega 3 kích thích tâm trạng cách tự nhiên, tăng cường sinh lý nữ giúp chị em luôn sẵn sàng với chuyện chăn gối với bạn đời.

Ngoài ra, bơ còn ngăn ngừa và trì hoãn bệnh tim, thúc đẩy hoạt động lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn, mang lại cuộc sống vợ chồng lành mạnh.

Chuối – thêm năng lượng cho cuộc “yêu” thêm hoàn hảo

Trong chuối chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, mang lại nguồn năng lượng dồi dào hơn cho cuộc yêu. Bên cạnh đó, các nhà khoa học còn tìm thấy trong chuối có chứa bromelain – hoạt chất có khả năng tăng cường ham muốn tình dục cho cả nữ và nam. Vì thế, để cuộc yêu thêm hoàn hảo hãy sử dụng chuối cho bản thân và đối phương hằng ngày nhé.

Dâu tây –  thực phẩm gợi tình trong chuyện chăn gối

Được mệnh danh là thực phẩm sexy, cực kỳ tốt cho sinh lý nữ giới, hàm lượng vitamin B có trong dâu tây rất dồi dào tốt cho tim mạch giữ cho động mạch luôn được thông suốt và sạch sẽ. Máu luôn được lưu thông tốt giúp cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn, hỗ trợ sinh lý nữ cách hiệu quả. Bên cạnh đó, lượng vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, cải thiện sự trẻ đẹp của làn da, mang lại sức sống và tự tin cho phái yếu.

Ớt – tăng cảm giác hưng phấn ở nữ giới

Trong ớt chứa capsaicin, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và kích thích giải phóng endorphin giúp tăng cường ham muốn và làm tăng cảm giác hưng phấn ở phái nữ.

Các loại hạt – tăng cường sinh lý nữ hiệu quả

Các loại hạt:hạnh nhân, đậu đỏ, đậu trắng, bí ngô… chứa nhiều chất kẽm, chất xơ có tác dụng thúc đẩy quá trình tổng hợp hormone sinh dục nữ estrogen, tăng cường sinh lý nữ, giúp chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc yêu. bên cạnh đó,  trong các loại hạt trên cũng chứa nhiều axit béo omega 3 – tiền thân của prostaglandins, đóng vai trò vô cùng quan trọng với sinh lý nữ.

Yếu sinh lý nữ nên ăn gì

Sô-cô-la – thực phẩm gợi tình phái yếu

Theo các bác sĩ của bệnh viện Milan’s San Raffaele đã thực hiện các nghiên cứu đã cho thấy: Chị em ăn socola thường xuyên sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn, thoả mãn với chuyện chăn gối cao hơn.

Sô-cô-la chứa một chất kích thích phenylethylamine, giúp giải phóng endorphins đã được kích hoạt trong thời gian lâm trận. Ăn sô-cô-la thường xuyên giúp tăng độ nhạy cảm và độ hưng phấn ở chị em.

Trứng gà – thực phẩm giúp sản sinh estrogen hiệu quả

Các loại trứng gia cầm rất giàu vitamin nB5, B6 có tác dụng duy trì hàm lượng sinh dục nữ và làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ăn trứng gia cầm nhiều còn giúp chị em giảm bớt tình trạng căng thẳng, mệt mỏi để tận hưởng cảm giác quý giá bên người bạn tình.

Hải sản – tăng cường hưng phấn cho phái mạnh

Trong hải sản chứa nhiều kẽm và các nguyên tố vi lượng khác, có tác dụng hỗ trợ sinh lý nữ hiệu quả. Ngoài ra, hải sản còn chứa nhiều dopamine, có tác dụng tăng cường hưng phấn ở cả nam và nữ.

Canh đậu phụ rong biển – món ăn giúp chị em “yêu” mãnh liệt hơn

Được xem là thần dược cho chuyện chăn gối, giúp hâm nóng tình cảm vợ chồng và cuộc yêu “rực lửa”.

Gà sống hấp – cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả

Là thực phẩm tăng cường sinh lý nữ. Với món ăn gà sống hấp, chuyện “yêu” sẽ trở nên tuyệt vời và hoàn hảo hơn. Chức năng sinh lý được cải thiện rõ rệt và thời gian “yêu”cũng lâu hơn nếu ăn thường xuyên.

Yếu sinh lý nữ không nên ăn gì?

Bên cạnh các thực phẩm nên xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày, chị em cũng nên hạn chế hoặc tự động không sử dụng để nâng cao khả năng phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Phô mai – kể thù cho tâm lý phụ nữ

Trong phô mai chứa lactose – một loại enzyme khá cứng đầu và khó tiêu hóa, hệ tiêu hóa phải làm việc vất vả hơn/

Khoai tây chiên, đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ ăn nhiều đường

Đều là các thực phẩm làm giảm hưng phấn nữ giới sinh lý. Vì thế, khi bước vào cuộc yêu đương nồng cháy chị em không nên sử dụng những loại thực phẩm này.

Yếu sinh lý nữ nên ăn gì

Bia rượu – kẻ thù truyền kiếp của chị em 

Nếu sử dụng ít, tạo cảm giác hưng phấn rất tốt và khiến cuộc yêu thêm lãng mạn. Tuy nhiên, nếu quá nhiều sẽ làm đầy hơi và khó tiêu gây cảm giác, không thoải mái khi gần gũi.

Trên đây là các loại thực phẩm nên ăn và nên kiêng để cải thiện sức khỏe sinh lý, ngăn ngừa và phòng chữa căn bệnh “khó nói” cho chị em. Hãy xây dựng chế độ ăn uống hợp lý với những thực phẩm trên giúp chị em lấy niềm kiêu hãnh của mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *