Bị rối loạn cương dương nên ăn gì? Lời khuyên từ bác sĩ

Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không thể cương lên hoặc có cương nhưng không thể cứng để duy trì chức năng quan hệ tình dục với bạn tình. Để điều trị rối loạn cương dương một cách an toàn và hiệu quả, điều kiện quyết định là các quý ông phải xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý, phải tìm hiểu kĩ càng rối loạn cương dương nên ăn gì?  Và nên kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

bị rối loạn cương dương nên ăn gì

7 Loại thực phẩm hiệu quả cho rối loạn cương dương 

Bị rối loạn cương dương nên ăn gì ? Dưới đây là một số nhóm thực phẩm mà nam giới cần chú ý cung cấp đầy đủ trong thực đơn hằng ngày của mình.

Các loại hạt

Nam giới bị rối loạn cương dương hãy bổ sung thêm các loại hạt vào trong thực đơn hằng ngày của mình. Trong một nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia, những tình nguyện viên tham gia sau khi ăn các loại hạt như hạt dẻ cười, hạnh nhân, hồ đào, hạt điều,… trong khoảng 3 tuần đã cho thấy một sự cải thiện rõ rệt về độ cương cứng của dương vật. Không chỉ vậy, việc ăn các loại hạt này làm tăng khả năng ham muốn quan hệ tình dục và tỷ lệ hài lòng sau khi quan hệ. Lý giải nguyên nhân vì sao, các nhà khoa học khẳng định, trong các loại hạt chứa nhiều thành phần acid amin giúp tăng nồng độ nitric oxide (NO) trong cơ thể phái mạnh.

Hải sản

Hải sản cung cấp cho cơ thể một nguồn kẽm vô cùng dồi dào. Trong khi kẽm lại là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích tuyến thượng thận sản sinh hormone testosterone ở nam giới. Vì lẽ đó, để trả lời cho câu hỏi rối loạn cương dương nên ăn gì, các bác sĩ chuyên khoa thường khuyên các quý ông nên thường xuyên ăn cua biển, sò huyết,  hàu, bào ngư, mực, tôm, ghẹ,…

Ăn hải sản khoảng 3 lần/tuần sẽ giúp phái mạnh nhanh chóng cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tăng ham muốn quan hệ, đồng thời phòng ngừa được bệnh thiếu máu hay cao huyết áp hiệu quả.

Gừng

Theo quan niệm của y học cổ truyền Việt Nam, gừng tươi thường được gọi là sinh khương có tính ấm, vị cay nồng. Trong một củ gừng thì có các thành phần như: Zingiberol, zingiberene, nonanal, borneol, chavicol, citral, methyheptenone. Những hợp chất này có tác dụng kích thích mạch máu tốt hơn, tăng cường sự tuần hoàn máu đến dương vật. Vì vậy, gừng được sử dụng như một thực phẩm tự nhiên hằng ngày và hiệu quả để kích thích quan hệ tình dục, chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới được dân gian đánh giá cao.

rối loạn cương dương nên ăn gừng

Hàu

Calo, protein, chất béo, carbohydrates, kẽm, vitamin… là những thành phần chủ yếu có trong hàu. Nó có khả năng tăng cường vai trò cũng như duy trì chức năng sinh dục nam, làm chậm quá trình mãn dục và tăng cường sự sản sinh đáng kể về nồng độ testosterone nội sinh trong cơ thể.

Chuối

Chuối là thực phẩm mà dân gian thường truyền tai nhau chữa trị rối loạn cương dương cực kỳ hiệu quả. Tại sao vậy? Vì trong chuối sở hữu lượng kali dồi dào. Việc cung cấp  đầy đủ kali cho cơ thể bằng cách ăn nhiều chuối giúp cải thiện quá trình lưu thông máu tới dương vật khá tốt đấy.

Đậu bắp

Danh sách bạn nên ăn gì khi bị rối loạn cương dương không thể thiếu đậu bắp. Trong thành phần dinh dưỡng của quả đậu bắp có chứa các chất đóng vai trò cần thiết cho sự tăng cường tuần hoàn lưu thông máu đến dương vật,  nhờ đó mà nam giới có thể duy trì được sự cương cứng khi làm tình với bạn gái.

Quả việt quất và cam

Một cuộc khảo sát vừa qua đã được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ và được thực hiện thông qua các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard, nơi họ theo dõi hơn 25 nghìn nam giới trong 10 năm đã nhận định rằng: Những người tiêu thụ một số flavonoid – anthocyanin, flavanone hay flavones – có nguy cơ rối loạn cương dương thấp hơn so với những người không sử dụng chúng.

Đồng thời cũng chỉ ra những người đàn ông có thói quen ăn thực phẩm giàu flavonoid như: quả việt quất, dâu tây, táo và cam sẽ có khả năng làm giảm nguy cơ rối loạn cương dương. Các nhà nghiên cứu tin rằng thành phần flavonoid trong những loại quả này có chức năng trong vấn đề cải thiện sức khỏe của các mạch máu của bạn bằng cách thư giãn động mạch.

Rối loạn cương dương kiêng ăn gì?

Khi đã biết được đầy đủ thông tin rối loạn cương dương nên ăn gì thì chúng ta cũng nên tìm hiểu thêm những loại thực phẩm mà người bệnh cần tránh xa để tránh ảnh hưởng đến khả năng tình dục. Dưới đây là một số thực phẩm cần kiêng

  • Các món ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, thức ăn nhanh vì chúng rất dễ gây béo phì ảnh hưởng lớn đến sự cương cứng của bộ phận sinh dục nam.
  • Những loại loại thực phẩm đã đóng hộp, đồ ăn được chế biến sẵn như xúc xích, thực phẩm đông lạnh, thịt hun khói, chả nướng, thịt nướng, viên chiên,..
  • Các thức uống có gas, chất kích thích,…
  • Hạn chế độ ăn các loại bánh ngọt để tránh nguy cơ mắc phải bệnh tiểu đường.

rối loạn cương dương nên kiêng ăn đồ ngọt

Bên cạnh đó, nam giới bị rối loạn cương dương nói chung cần phải hạn chế bia rượu, thuốc lá, cà phê, các chất kích thích,.. cũng như tránh xa đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt, kiêng đồ ăn chay thiếu dinh dưỡng.

Với danh sách mà mình đã liệt kê ở trên, chắc hẳn những nam giới thắc mắc rối loạn cương dương nên ăn gì đã có thể nắm được câu trả lời cho riêng mình. 

Nếu như các bạn đã thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm ở trên trong một thời gian mà vẫn không thấy có tiến triển gì, thì nam giới nên nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ  thăm khám, xét nghiệm cùng siêu âm để xác định nguyên nhân, từ đó có phương pháp khắc phục hiệu quả hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *